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양파 효능 오늘은 양파에 대해서 알아도록하겠습니다. 우리가 일상에서 즐겨 사용하고 자주 볼 수 있는 양파는 우리 몸에 좋다고 소문이 자자한데 그 이유를 알아보겠습니다. 양파 양파는 이름에서 알 수 있듯이 서양에서 온 파라는 이름이라고 할 수 있습니다. 원산지가 지중해나 서아시아에서 난 것으로 추측되는데 4천년전에도 재배되었다는 기록이 있을 만큼 오래 인류의 곁에 있었습니다. 양파의 효능 양파는 우리의 몸에 좋다는 소리는 많이 들었는데 막상 어디에 좋다고 물어본다면 머리속에는 물음표만 떠오르게 됩니다. 첫번째는 양파는 우리 신체의 위를 강화하는 성분이 많이 들어있습니다. 대표적으로 알리신과 케르세틴 성분입니다. 한국인에게 맵고 짠 음식은 뗄래야 뗄 수 없는 관계인데 양파의 이런 성분은 위를 강하게 해주고 더 나아가 .. 2021. 6. 1.
비트효능과 부작용 비트는 혈관 청소부라고 불리는 혈관에 좋은 음식입니다. 고혈압에도 좋다고 알려져 있는 비트의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비트란? 비트는 무와 비슷하게 생겨서 빨간색 무라고 불리기도 합니다. 때문에 비트는 레트 비트라고 불리기도 합니다. 비트는 미국 타임지에서 4대 채소로 선정되기도 하였으며 전 세계적으로 사랑받는 채소입니다. 우리나라에서 비트는 제주도와 강원도, 경기에서 재배되고 있습니다. 비트의 효능 비트는 본초강목에서 청채근이라는 이름으로 기록되어있습니다. 비트는 맛이 달고 기운이 평하여 혈액순환에 탁월하여 막힌 곳의 혈액을 풀어주고 소화기능에 좋다고 적혀있습니다. 고대 로마시대에는 비트즙을 이용해서 해열 작용, 이뇨 작용을 하는 약재로 사용되었다고 기록되어 있습니다. 히포크라테스는 비트잎.. 2021. 5. 31.
블로그의 시작입니다. 블로그를 시작해보려 합니다. 이것 저것 유용한 정보를 전달해주도록 하겠습니다. 그럼 이상으로 첫번쨰 글을 마칩니다. 2021. 5. 31.